什麼是健身追蹤器？
在運動開始前，你必須設置個性化的健身目標。並創建自定義鍛煉程序，以監測您實現這些目標的能力。好的健身追蹤器會協助你走好每一步，讓您保持鍛煉的生活習慣。容易監控進度，並訪問我們完成的產品目錄。
健身追蹤器究竟靠不靠譜?
現在許多人都有佩戴健身追踪器的習慣，美國斯坦福大學的科學家發現。大多數健身追蹤器能夠準確測量出心率，但在測量熱量消耗方面則表現欠佳。因此，人們應該謹慎的使用這些設備的測量結果來決定飲食。生產健身追踪器的廠家應適時發布相關數據，顯示這些設備是如何進行測量的。
由於健身追蹤器設備會對人們的活動量產生非常積極的影響，如果該設備只是為了鼓勵人們多鍛煉，是否能夠達到100%的準確度並不是非常關鍵的。
對於那些已經擁有健身追踪器的人來說，他們也沒有必要因此而不用這些設備。
因此，研究人員敦促生產健身追蹤器設備的公司更加透明化，及時公佈產品準確性的相關測試結果；這將確保公眾和臨床醫生意識到設備本身存在的局限性。
下面就讓運動藍芽耳機小編介紹2019年最佳 健身追蹤器
1. Garmin Vivoactive 3
Garmin Vivoactive 3可以跟蹤所有您可能需要的活動（除了開放水域游泳）。也可以在腕上的追踪器中看到光學心率傳感器。由於它專門針對熱門戶外類型，因此您可以將其與Garmin的外部傳感器配對，包括胸帶式心率監測器以及您的自行車的速度和踏頻傳感器。
就電池壽命而言，它也非常出色- 如果您不啟用GPS，它可以持續六天，並且Garmin聲稱它將使用GPS持續追蹤您13小時。唯一缺點是沒有智能手錶的一些功能，沒有辦法播放音樂。
2. Apple Watch Series 3
Apple Watch Series 3比之前的任何Apple Watch都提供更多的健身追蹤功能。它能監控爬樓梯的過程和高度，它的Workout應用程序可以讓你準確地追踪室內和室外活動的各種方式。像系列2一樣，新款Apple Watch也可以在游泳池中使用。它能追蹤你的圈數和游泳的長度，心率監測器在水下也能很好地工作。在其他地方，它現在還可以追蹤您的平均步行和休息率，以及您鍛煉後的恢復時間。唯一稍微令人失望的遺漏是缺少睡眠追蹤的功能，儘管您可以通過第三方應用添加該功能，所以也算是一個小缺點。
3.Fitbit Charge 2
如果你想要一些簡單的東西，並且能夠將GPS與手機連接起來，那麼看看Fitbit Charge 2就可以了。它在各方面都改進了它的前身：它更舒適，有更大的屏幕以清晰有用的方式向您顯示所有信息
4. TomTom Spark 3
TomTom正迅速成為可穿戴領域的主要參與者。它看起來可能不是最美觀的，但是這裡有很多不錯的科技。這也是把GPS綁定在你手腕上最便宜的方式，基本模型只需120英鎊（儘管如果你想要GPS和心率，你必須支付更多費用）。軟件更新正在引入一種創新的“健身時代”，這種健身時代應該比以往更容易保持健康。如果你不介意笨重的框架，Spark 3絕對值得一看。
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