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常用的跑步裝備有哪些？什麼是跑步必備的裝備？運動藍芽耳機今天給大家解答一下：

1. 跑鞋：參考細則見跑鞋之四大跑鞋、跑鞋的選擇。

2. 衣服：剛開始跑步時，不用急著買高級跑步裝備，就穿覺得舒服的衣服就可以了。

女性應該穿合身的支撐作用好的運動內衣。

出去跑步的話，要注意不要穿多了。一旦身體開始熱起來，你會感覺到比正常情況下高8-10攝氏度。例如，氣溫為13攝氏度，你就可以穿T恤和短褲了。

如果你想要堅持跑下去，並想認真對待的話，可能會想投資點專業的跑步裝備。但不要買純棉的衣服，純棉衣服濕了很難乾。

穿合成纖維的衣服，冬天能保持皮膚乾爽，保暖；夏天，能吸汗避免皮膚發炎

。專業纖維跑步衣服有點貴，但很舒服，尤其是在長跑的時候。

3. 帽子手套：主要是冬天用，絨線帽或者運動帽都可以，大牌子更好（哥倫比亞、北臉、始祖鳥、狼爪之類都是戶外大牌）。

4. 口罩：3M/9001V  必須得習慣、適應戴口罩，我現在逢跑必戴，一是防霾二冷熱交換三加濕四強制深呼吸。

5. 跑步腰包：有時必須帶上手機錢包等物，跑起來很不爽。所以選擇尺寸寬一些的，不容易晃動。

6. 跑步水壺：水壺分單壺、雙壺和多壺之分，具體看個人需求；除了水壺之外還有一種水袋，它的優點是易收納，容量大，價格便宜，缺點是只能放到腰帶腰包中，拿取不便。